{"id":1226,"date":"2024-07-12T11:58:51","date_gmt":"2024-07-12T11:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/?p=1226"},"modified":"2024-07-12T11:59:04","modified_gmt":"2024-07-12T11:59:04","slug":"recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/","title":{"rendered":"Recetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista"},"content":{"rendered":"

Descubre las mejores opciones de alimentos y bebidas en una cafeter\u00eda para ciclistas para mantenerte lleno de energ\u00eda y disfrutar de tus rutas.<\/h2>\n

El ciclismo es una actividad que requiere una gran cantidad de energ\u00eda y resistencia. Para los ciclistas, una buena nutrici\u00f3n es crucial tanto antes como despu\u00e9s de una larga ruta. En Girona, una ciudad conocida por su belleza esc\u00e9nica y rutas ciclistas, las cafeter\u00edas se han adaptado para ofrecer men\u00fas dise\u00f1ados espec\u00edficamente para las necesidades de los ciclistas. Una cafeter\u00eda <\/strong>para ciclistas <\/strong>en Girona<\/strong><\/a> no solo ofrece un lugar de descanso, sino tambi\u00e9n alimentos y bebidas que ayudan a maximizar el rendimiento y la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Desayunos energ\u00e9ticos<\/h3>\n

Antes de salir a pedalear, es esencial cargar energ\u00edas con un desayuno nutritivo. En una cafeter\u00eda <\/strong>para ciclistas <\/strong>en Girona<\/strong>, es com\u00fan encontrar opciones como:<\/p>\n

    \n
  1. Avena con Frutas y Frutos Secos: La avena es una excelente fuente de carbohidratos complejos que proporcionan energ\u00eda sostenida. Combinada con frutas frescas y frutos secos, aporta vitaminas, minerales y grasas saludables.<\/li>\n
  2. Tostadas de Aguacate con Huevo: Este plato es una fuente perfecta de prote\u00ednas y grasas saludables. El aguacate ofrece grasas monoinsaturadas que son buenas para el coraz\u00f3n, mientras que el huevo proporciona prote\u00ednas esenciales para la reparaci\u00f3n muscular.<\/li>\n
  3. Batidos de Prote\u00ednas y Superalimentos: Los batidos elaborados con prote\u00ednas en polvo, espinacas, pl\u00e1tano, y leche de almendras son una manera r\u00e1pida y eficiente de obtener los nutrientes necesarios antes de una ruta larga.<\/li>\n<\/ol>\n

    Snacks y almuerzos para mantener la energ\u00eda<\/h3>\n

    Durante una pausa en el recorrido, los ciclistas necesitan snacks que sean f\u00e1ciles de digerir pero que tambi\u00e9n proporcionen una r\u00e1pida liberaci\u00f3n de energ\u00eda. Una cafeter\u00eda <\/strong>para ciclistas <\/strong>en Girona<\/strong> suele ofrecer:<\/p>\n

      \n
    1. Barritas Energ\u00e9ticas Caseras: Hechas con ingredientes como avena, miel, frutos secos y semillas, estas barritas son una excelente fuente de energ\u00eda r\u00e1pida y saludable.<\/li>\n
    2. Frutas Frescas y Frutas Secas: Las frutas como pl\u00e1tanos y manzanas proporcionan az\u00facares naturales y son f\u00e1ciles de llevar. Las frutas secas, como los albaricoques y los higos, son densas en energ\u00eda y f\u00e1ciles de consumir sobre la marcha.<\/li>\n
    3. Sandwiches de Pollo y Vegetales: Los sandwiches son una opci\u00f3n r\u00e1pida y completa que puede incluir prote\u00ednas magras, carbohidratos y vegetales, proporcionando un balance perfecto de nutrientes.<\/li>\n<\/ol>\n

      \"\"<\/p>\n

      Bebidas refrescantes y recuperadoras<\/h3>\n

      La hidrataci\u00f3n es clave para el rendimiento y la recuperaci\u00f3n de los ciclistas. En una cafeter\u00eda <\/strong>para ciclistas <\/strong>en Girona<\/strong>, las bebidas dise\u00f1adas para reponer electrolitos y energizar son esenciales:<\/p>\n

        \n
      1. Agua de Coco: Naturalmente rica en electrolitos, el agua de coco es una excelente opci\u00f3n para rehidratarse despu\u00e9s de una intensa sesi\u00f3n de ciclismo.<\/li>\n
      2. Zumos Naturales y Smoothies: Los zumos frescos de naranja, zanahoria, y remolacha proporcionan vitaminas y minerales esenciales. Los smoothies, con ingredientes como espinacas, pl\u00e1tano y yogur, ofrecen una combinaci\u00f3n de hidrataci\u00f3n y energ\u00eda.<\/li>\n
      3. Caf\u00e9 y T\u00e9 Verde: El caf\u00e9 proporciona una dosis de cafe\u00edna que puede mejorar la concentraci\u00f3n y el rendimiento. El t\u00e9 verde, adem\u00e1s de la cafe\u00edna, ofrece antioxidantes que ayudan a combatir el estr\u00e9s oxidativo provocado por el ejercicio.<\/li>\n<\/ol>\n

        Opciones de recuperaci\u00f3n<\/h3>\n

        Despu\u00e9s de una larga ruta, la recuperaci\u00f3n es crucial para reparar los m\u00fasculos y reponer las reservas de energ\u00eda. Una cafeter\u00eda <\/strong>para ciclistas <\/strong>en Girona<\/strong> puede ofrecer:<\/p>\n

          \n
        1. Batidos de Recuperaci\u00f3n: Elaborados con prote\u00ednas, carbohidratos y grasas saludables, estos batidos ayudan a reponer los nutrientes perdidos durante el ejercicio.<\/li>\n
        2. Yogur con Granola y Frutas: El yogur es una excelente fuente de prote\u00ednas, mientras que la granola y las frutas proporcionan carbohidratos y antioxidantes necesarios para la recuperaci\u00f3n.<\/li>\n
        3. Platos de Pasta Integral con Vegetales y Prote\u00ednas Magras: La pasta integral ofrece carbohidratos complejos, mientras que los vegetales y las prote\u00ednas magras como el pollo o el tofu ayudan a reparar los m\u00fasculos.<\/li>\n<\/ol>\n

          \"\"<\/p>\n

          Una visita a una cafeter\u00eda para ciclistas en Girona<\/strong> no solo es una oportunidad para disfrutar de un buen caf\u00e9 y un ambiente acogedor, sino tambi\u00e9n para consumir alimentos y bebidas que apoyen tu rendimiento y recuperaci\u00f3n como ciclista. Aseg\u00farate de elegir opciones que te mantengan lleno de energ\u00eda y listo para afrontar tu pr\u00f3xima ruta.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Descubre las mejores opciones de alimentos y bebidas en una cafeter\u00eda para ciclistas para mantenerte lleno de energ\u00eda y disfrutar de tus rutas. El ciclismo es una actividad que requiere una gran cantidad de energ\u00eda y resistencia. Para los ciclistas, una buena nutrici\u00f3n es crucial tanto antes como despu\u00e9s de una larga ruta. En Girona,… <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[18],"class_list":["post-1226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cafeteria-ciclista-en-girona","tag-cafeteria-ciclistas-girona"],"yoast_head":"\nRecetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista - Hors Cat\u00e9gorie | Cafeter\u00eda de comida sana, caf\u00e9 y ciclismo en Girona<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre las mejores opciones de alimentos y bebidas en una cafeter\u00eda para ciclistas en Girona para maximizar tu energ\u00eda y recuperaci\u00f3n.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista - Hors Cat\u00e9gorie | Cafeter\u00eda de comida sana, caf\u00e9 y ciclismo en Girona\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre las mejores opciones de alimentos y bebidas en una cafeter\u00eda para ciclistas en Girona para maximizar tu energ\u00eda y recuperaci\u00f3n.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hors Cat\u00e9gorie | Cafeter\u00eda de comida sana, caf\u00e9 y ciclismo en Girona\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-12T11:58:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-12T11:59:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cafeteria-ciclistas-girona.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admhcbikes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admhcbikes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/\"},\"author\":{\"name\":\"admhcbikes\",\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#\/schema\/person\/653785dee0eb39fcb2d876a937cfdd90\"},\"headline\":\"Recetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista\",\"datePublished\":\"2024-07-12T11:58:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-12T11:59:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/\"},\"wordCount\":758,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cafeteria-ciclistas-girona.jpg\",\"keywords\":[\"cafeteria ciclistas girona\"],\"articleSection\":[\"Cafeter\u00eda ciclista en Girona\"],\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/\",\"url\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/\",\"name\":\"Recetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista - Hors Cat\u00e9gorie | Cafeter\u00eda de comida sana, caf\u00e9 y ciclismo en Girona\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cafeteria-ciclistas-girona.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-12T11:58:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-12T11:59:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#\/schema\/person\/653785dee0eb39fcb2d876a937cfdd90\"},\"description\":\"Descubre las mejores opciones de alimentos y bebidas en una cafeter\u00eda para ciclistas en Girona para maximizar tu energ\u00eda y recuperaci\u00f3n.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cafeteria-ciclistas-girona.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cafeteria-ciclistas-girona.jpg\",\"width\":900,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/\",\"name\":\"Hors Cat\u00e9gorie | Cafeter\u00eda de comida sana, caf\u00e9 y ciclismo en Girona\",\"description\":\"Hors Cat\u00e9gorie es la cafeter\u00eda de Girona con los mejores platos de comida saludable, caf\u00e9 de especialidad, cerveza artesanal y complementos de ciclismo.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#\/schema\/person\/653785dee0eb39fcb2d876a937cfdd90\",\"name\":\"admhcbikes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab10b60551e807f6b37d54bb09e40bc41b08e3828d46504634ad6f35da1b46dc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab10b60551e807f6b37d54bb09e40bc41b08e3828d46504634ad6f35da1b46dc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admhcbikes\"},\"url\":\"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/author\/admhcbikes\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Recetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista - Hors Cat\u00e9gorie | Cafeter\u00eda de comida sana, caf\u00e9 y ciclismo en Girona","description":"Descubre las mejores opciones de alimentos y bebidas en una cafeter\u00eda para ciclistas en Girona para maximizar tu energ\u00eda y recuperaci\u00f3n.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Recetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista - Hors Cat\u00e9gorie | Cafeter\u00eda de comida sana, caf\u00e9 y ciclismo en Girona","og_description":"Descubre las mejores opciones de alimentos y bebidas en una cafeter\u00eda para ciclistas en Girona para maximizar tu energ\u00eda y recuperaci\u00f3n.","og_url":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/","og_site_name":"Hors Cat\u00e9gorie | Cafeter\u00eda de comida sana, caf\u00e9 y ciclismo en Girona","article_published_time":"2024-07-12T11:58:51+00:00","article_modified_time":"2024-07-12T11:59:04+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cafeteria-ciclistas-girona.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admhcbikes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"admhcbikes","Temps estimat de lectura":"4 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/"},"author":{"name":"admhcbikes","@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#\/schema\/person\/653785dee0eb39fcb2d876a937cfdd90"},"headline":"Recetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista","datePublished":"2024-07-12T11:58:51+00:00","dateModified":"2024-07-12T11:59:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/"},"wordCount":758,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cafeteria-ciclistas-girona.jpg","keywords":["cafeteria ciclistas girona"],"articleSection":["Cafeter\u00eda ciclista en Girona"],"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/","url":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/","name":"Recetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista - Hors Cat\u00e9gorie | Cafeter\u00eda de comida sana, caf\u00e9 y ciclismo en Girona","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cafeteria-ciclistas-girona.jpg","datePublished":"2024-07-12T11:58:51+00:00","dateModified":"2024-07-12T11:59:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#\/schema\/person\/653785dee0eb39fcb2d876a937cfdd90"},"description":"Descubre las mejores opciones de alimentos y bebidas en una cafeter\u00eda para ciclistas en Girona para maximizar tu energ\u00eda y recuperaci\u00f3n.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cafeteria-ciclistas-girona.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cafeteria-ciclistas-girona.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/recetas-energeticas-que-comer-y-beber-en-una-cafeteria-ciclista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recetas energ\u00e9ticas: qu\u00e9 comer y beber en una cafeter\u00eda ciclista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#website","url":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/","name":"Hors Cat\u00e9gorie | Cafeter\u00eda de comida sana, caf\u00e9 y ciclismo en Girona","description":"Hors Cat\u00e9gorie es la cafeter\u00eda de Girona con los mejores platos de comida saludable, caf\u00e9 de especialidad, cerveza artesanal y complementos de ciclismo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#\/schema\/person\/653785dee0eb39fcb2d876a937cfdd90","name":"admhcbikes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab10b60551e807f6b37d54bb09e40bc41b08e3828d46504634ad6f35da1b46dc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab10b60551e807f6b37d54bb09e40bc41b08e3828d46504634ad6f35da1b46dc?s=96&d=mm&r=g","caption":"admhcbikes"},"url":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/author\/admhcbikes\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1226"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1232,"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1226\/revisions\/1232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horscategoriegirona.cc\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}